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“夕阳无限好,心境永不老”—12349积分养老中心开展老年人情绪管理知识讲座
时间:2020-09-25 来源: 作者:

  随着城市化和社会老龄化的到来,中老年人心理健康问题愈发受到大众重视。“出门一把锁,进门一盏灯”成为了不少空巢老人的真实写照。据研究统计显示,老年人群体中空巢老人的比例日渐增高,他们的幸福指数普遍偏低,无人陪伴的孤独情绪难以排解。随着社会对老年人关注程度逐步增加,各种养老政策广泛惠及着老年群体。虽然老年人物质生活有了保障,但精神层面依旧很匮乏。为更好地丰富老年人的精神文化生活,12349积分养老中心联合社区诊所以“夕阳无限好,心境永不老”为主题开展老年人情绪管理知识讲座。


  此次活动中心特邀请了国家二级心理咨询师杨延老师为老年人传授情绪管理的方法。讲座刚开始,杨老师通过一个小游戏让全体学员体验了解情绪的变化过程,并引导大家通过潜意识来帮助增加直觉,想象能力,理清思绪和内在想法,深入心灵,放松身心,了解自我。随后,杨老师针对“为什么要管理情绪”、“情绪与情绪管理概述”、“如何进行情绪管理”三方面进行了系统讲解。通过这次知识讲座,会员们学习了解情绪管理知识,学到了很多管控负面情绪的方法,以科学正确的生活方式和积极的生活态度面对家人和社会。


  有道是,活到老,学到老,奋斗到老,老年人应多多参加集体活动,培养闲暇时间的兴趣爱好,拓展自己的“社交圈”。威海市12349积分养老服务中心诚邀老年朋友们报名参加中心各类文化课程和活动,一起开创属于自己丰富的晚年生活!

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